Zadania

• • • Zadania

• • • Zadania

    • TECHNIKA

      Spraw_technika_cz.II_kl._V.doc

      WYCHOWANIE FIZYCZNE KL I-III

      26.01.2010r. Ćwiczenia_z_przyborem_nietypowym.

      22.12.20r.Doskonalenie_koordynacji_wzrokowo_ruchowej._Nauka_żonglerki.

      17.12.20r. Ćwiczenia_na_domowej_drabince_koordynacyjnej.

      15.12.20r. W_zdrowym_ciele_zdrowy_duch__kilka_zasad_zdrowego_odżywiania.

      10.12Alfabet_sportowca.

      8.12.20r.Aktywnosc_ruchowa_-_ćwiczenia_z_kostka.

      3.12.202r. Sportowy_alfabet-ćwiczenia_ogólnorozwojowe.

      1.12.20r.Edukacja_zdrowotna-_zasady_odzywiania..doc

      26.11.20r. Piłka_nożna_podstawowe_przepisy.

      24.11.20r.Aktywna_ruletka.

      19.11.20r.  Pozycje_wyjsciowe_do_cwiczeń - prezentacja

      19.11.20r. Pozycje_wyjsciowe_do_cwiczen_-_test

      17.11.20r. Aktywna_ruletka.

      12.11.20r. Budowa_ciała_-_wady_postawy

       

      WYCHOWANIE FIZYCZNE KL IV-VIII

      18.052021r. Koszykowka_3x3.

      13.05.2021r. Koszykowka_-_doskonalenie_kozlowania.

      13.05.2021r. Pilka__siatkowa_-_nauka_i_doskonalenie_zagrywki_sposobem_górnym.

      12.05.2021r. Pilka_reczna_-doskonalenie_podan_i_chwytow.

      11.05.2021r. Czeski_test_sprawnosci.

      6.05.2021 Trzymaj_forme_-_Broszura-dla-uczniow.

      05.05.2021r. Łatwa_tabata_-_cardio.

      04.05.2021r. Piłka_siatkowa-_odbicia_piłki_górne.

      29.04.2021r. Wzmacnianie_mieśni_kregosłupa.

      29.04.2021r. Przypomnienie_podstawowych_pozycji_do_ćwiczen.

      28.04.2021r. Trening_oczu.

      27.04.2021r. Podstawowe_zasady_gry_w_szachy.

      22.04.2021r. Ćwiczenia_z_krzeslem.

      22.04.2021r. Poranna_gimnastyka-rozgrzewka.

      21.04.2021r. Ćwiczenia_z_butami.

      20.04.2021r. Tenis_ziemny-_podstawowe_informacje.

      15.04/2021r. Ćwiczenia_z_pluszakiem.

      15.04.2021r. Zestaw_łatwych_ćwiczen.

      14.04.2021r. Ćwiczenia_z_kartka_papieru.

      13.04.2021r. Sportowa_krzyżówka.

      8.04.2021r. Ćwiczenia_na_nadgarstki_i_palce_podczas_nauki_zdalnej.

      8.04.2021r. Ćwiczenia_z_recznikiem.

      7.04.2021r. Ćwiczenia_na_kredkowym_kwadracie.

      30.03.2021r.Co_sie_dzieje_w_wyniku_braku_aktywnosci.

      25.03.2021r.Ćwiczenia_na_reczikowej_rownoważni.

      25.03.2021r.Ćwiczenia_zanim_wstaniesz_z_łóżka.

      24.03.2021r. Ćwiczenia_z_poduszka.

      23.03.2021r. Tenis_stolowy-podstawowe_informacje.

      18.03.2021r. Skazani_na_biurko.

      18.03.2021r. Ćwiczenia_z_kulka_papieru.

      17.03.2021r. Odrdzewianie_miesni.

      11.03.2021r.Pilka_reczna_-rzut_z_wyskoku.

      11.03.2021r. Zimowe_Igrzyska_Olimpijskie-_medale_Polakow.

      10.03.2021r. Akrobatyka_-_rozgrzewka.

      09.03.2021r. Igrzyska_olimpijskie_-_symbole.

      04.03.2021r. Nauka_i_doskonalenie_startu_wysokiego.

      04.03.2021r. Ćwiczenia_korekcyjno_-koordynacyjne_z_kartka_papieru.

      03.03.2021r.Ćwiczmy_razem.

      02.03.2021r. Biegi_średnie_i_długie.

      25.02.2021r. Trening_interwalowy.

      25.02.2021r Gimnastyka_korekcyjna_-_kończyny_dolne.

      24.02.2021r. Ćwicz_z_mistrzem.

      23.02.2021r. Quiz_o_sporcie.

      18.02.2021r. Intensywne_ćwiczenia_cardio.

      18.02.2021r. Krótki_trening_ogólnorozwojowy.

      17.02.2021r._Kozłowanie_piłki_-_33_ćwiczenia.

      16.02.2021r. Zimowe_konkurencje_sportowe.

      11.02.2021r. Plank.doc

      11.02.2021r. Trening_cardio.

      10.02.21r. Zdrowy_kregosłup.

      09.02.21r. Atak_szybki_w_piłce_koszykowej.

      4.02.2021r. Dyscypliny_lekkoatletyczne.

      4.02.2021r. Aerobik_-_podstawowe_kroki.

      3.02.2021r. Trening_dla_dzieci_w_domu.

      2.02.2021. Podstawowe_przepisy_gry_w_badmintona.

      28.01.2020r. Zumba.

      28.01.2021r. Ćwiczenia_rozciagajace.

      27.01.2021r. Ćwiczenia_z_przyborem_nietypowym.

      26.01.2021r. Biegi_sprinterskie.

      21.01.2021r. Tenis_stolowy_podstawowe_informacje.

      21.01.2021r. Ćwiczymy_w_domu..

      20.01.21. Ćwiaczenia_jako_przerwa_w_pracy_i_nauce_przy_komputerze.

      19.01.2021. Zasady_bezpiecznej_zabawy_na_śniegu.

      22.12.20r. Doskonalenie_koordynacji_wzrokowo_ruchowej._Nauka_żonglerki.

      17.12.20r. Piłka_koszykowa-_ogólne_przepisy.

      17.12.20r. Tabata.

      16.12.20r. Ćwiczenia_na_domowej_drabince_koordynacyjnej.

      15.12.20r. Wyzwanie_krzeselko.

      10.12.20r. Alfabet_sportowca.

      10.12.20r. Ocena_wydolnosci_fizycznej_wg_Próby_Ruffiera.

      9.12.20r. Aktywność_ruchowa_-_ćwiczenia_z_kostka.

      8.12.20r Piłka_reczna_-zasady_i_przepisy_gry.

      3.12.20r. Rzuty_lekkoatletyczne.

      3.12.2020r. Czym_jest_tetno_-_jak_je_mierzyć.

      2.12.20r. Piłka_siatkowa_przepisy_gry-pokaz_slajdów.

      1.12.20r.Edukacja_zdrowotna-_zasady_odzywiania..doc

      26.11.20r.Test_Zuchory_-_skoczność.

      26.11.20r.Zdrowy_kregoslup.

      25.11.20.r Piłka_nożna_podstawowe_przepisy.

      24.11.20r. Zmodyfikowany_rowerek.

      19.11.20r. Budowa_ciala_-_wady_postawy.

      19.11.20r. Ćwiczenia_oddechowe.

      18.11.20r. Test_Zuchory_-próba_szybkości.

      17.11.20r. Ćwiczenia oddechowe.doc

      12.11.20r Rozgrzewka_-_wpływ_na_organizm.

      12.11.20r. Test_zuchory_-siła_mm_brzucha_wisowa.

      10.11.2020r. Przysiady.

      5.11.2020r Aktywność_ruchowa_-_gra_z kostką.

      4.11.2020r. Test_Zuchory_gibkość.

      3.11.2020r. Zasady_bezpiecznego ćwiczenia w domu.

      29.10.2020r. Pozycje_wyjsciowe_do_ćwiczeń_-_test

      29.10.2020r. Pozycje_wyjsciowe_do_ćwiczeń - prezentacja

      28.10.2020r. JAK_AKTYWNOSC_FIZYCZNA_WPLYWA_NA_DLUGOSC_ZYCIA.docx